Le mental humain a besoin de sécurités pour vivre. Il construit son monde autour d'un sytème de valeurs figé qu'il s'efforce de préserver au prix d'incroyables sacrifices. Il redoute l'inconnu et interprète tout changement venu de l'extérieur comme une menace. De là nait la peur ! La peur de perdre son équilibre, sa stabilité, sa tranquillité ! Une construction mentale sur un hypothétique avenir redoutable basé sur des images effrayantes se met en route : Que vais-je devenir si mon mari ou ma femme me quitte ? Ou si c'est moi qui pars ? Si je suis licencié-e ? Que va devenir ma liberté de célibataire endurci-e si je me mets en couple ? Que va-t-on penser de moi si je montre mes fragilités, ma vulnérabilité en parlant 'vrai' ?
Alors que la vie, l'univers tout entier est mouvement. 
Tout est ici question d'interprétation d'une situation. Plutôt que de laisser son mental envisager le pire, voir dans le changement une opportunité de découvrir autre chose et donc de se découvrir par la même occasion est une attitude positive et optimiste ! 
La vie se charge par elle-même d'enseigner aux humains le lâcher prise sur tout ce que le mental a bâti comme fausse identité de soi en tant qu'êtres vivants. Il n'est cependant pas nécessaire d'attendre de toucher le fond pour changer de comportement, d'autant que personne ne sait à quelle profondeur se trouve le dernier palier ! 

La vie nous présente des situations qui vont nous mettre face à notre responsabilité de choisir 
Lorsque quelque chose ne convient pas dans notre vie, que ce soit dans les relations amoureuses, amicales, familiales ou encore professionnelles, je constate que l'erreur souvent commise par les humains est de jouer les victimes.
Beaucoup se trouvent des excuses, se plaignent sans arrêt, critiquent l'autre, la société ou encore, s'estiment malchanceux ou incompris.
Cette attitude de victimisation les enferme dans leur bulle qu'il croit faussement confortable mais qui en fait leur enlève toute liberté de trouver ailleurs ou autrement une opportunité de se réaliser. 

La clé pour sortir de cette prison qu'ils ont construites est en eux ! Elle consiste à oser changer, oser se jeter dans l'inconnu en pratiquant l'une des trois options suivantes :
- accepter la situation telle qu'elle est sans la juger,
- améliorer la situation par le dialogue, l'expression de ses besoins, de ses doutes et de ses souffrances,
- ou quitter la situation si aucune évolution n'est possible
​Et cela s'apprend... 

“Loneliness is a negative state of mind. Aloneness is positive, notwithstanding what the dictionaries say. In dictionaries, loneliness and aloneness are synonymous. They are synonyms; in life they are not. Loneliness is a state of mind when you are constantly missing the other; aloneness is the state of mind when you are constantly delighted in yourself. Loneliness is miserable, aloneness is blissful. Loneliness is always worried, missing something, hankering for something, desiring for something. Aloneness is a deep fulfillment, not going out, tremendously content, happy, celebrating. In loneliness you are off center, in aloneness you are centered and rooted. Aloneness is beautiful. It has an elegance around it, a grace, a climate of tremendous satisfaction. Loneliness is beggarly. All around it there is begging and nothing else, it has no grace around it. In fact, it is ugly. Loneliness is a dependence; aloneness is sheer independence. One feels as if one is one's whole world, one's whole existence.”
Osho, Come Follow to You, Vol. 4, Talk #6

“Meditation means going into your loneliness wholeheartedly, to discover it, to investigate it, to inquire into it. That's what meditation is all about.”
Osho, The Secret, Talk #6

“Meditation means you are not escaping anymore. Although it hurts, but you are not escaping. It is painful, but you are not escaping. If it is there, you have to face it, to inquire as deeply as possible into it, because it is your reality. And by knowing it deeply you will become a man of wisdom.
“What you are feeling is the first step of meditation. You are encountering your loneliness. If you go on encountering it, if you are courageous enough and you go on encountering it and you don't start escaping, then loneliness one day changes its color: it becomes aloneness. And that is the moment of great mutation, when loneliness become aloneness.”
Osho, The Secret, Talk #6